NEU in der Adler Apotheke: Immun44

Der Sommer macht bald Pause – Diese Vitamine braucht der Körper im Herbst

Noch ein paar Wochen, dann neigt sich der Sommer dem Ende zu. Um fit und gesund in den Herbst zu starten, ist es nun wichtig, rechtzeitig sein Immunsystem mit einer ausgewogenen Zufuhr an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen auf Trab zu bringen. 

Eine Portion Vitamin C am Tag kann eine gute Abwehr gegen herbsttypische Krankheiten wie Erkältungen oder grippale Infekte sein und den Körper vor Viren schützen. Vitamin C ist an der Bildung bestimmter Abwehrzellen beteiligt und kurbelt die Bildung von Interferon an. Dieses Eiweiß stimuliert die Bildung eines Enzyms, das das Immunsystem aktiviert. Zudem schützt Vitamin C die Haut vor dem Austrocknen und macht sie somit winterfest.

Vitamin D fördert die Reifung von Zellen des Immunsystems. Mit Hilfe des Sonnenlichts ist der Körper in der Lage, Vitamin D selbst herzustellen. Nach dem Sommer scheinen die Vitamin D Speicher prall gefüllt, was aber oft ein Trugschluss ist. Durch die Verwendung von Sonnenschutz kann die Vitamin D Produktion stark eingeschränkt sein. Sinken die Temperaturen, gehen die Menschen weniger häufig ins Freie. was ebenfalls zu Vitaminmangel führen kann.

Auch das Spurenelement Zink spielt in unserem Körper eine wichtige Rolle. Es regt die Zellteilung an und ist für die Funktion vieler Hormone unerlässlich. Zink gewährleistet außerdem eine funktionierende Immunabwehr und sollte deswegen gerade in der Erkältungszeit regelmäßig eingenommen werden.

Die Vitamine A und E sowie der B-Komplex und die Spurenelemente Selen und Eisen stärken ebenfalls unsere Abwehrkräfte und sind von großer Bedeutung für unsere Immunsystem